Наталья Федишева:
психологические консультации
в нарративном подходе
психологические консультации
в нарративном подходе
Работаю с клиентами с 2023 года
MA in Counselling '22
MA in Counselling '22
Приветствую вас!
Меня зовут Наталья, я нарративный практик — я работаю с людьми старше 18 лет индивидуально в нарративном подходе.
Ниже рассказываю о том, на что я опираюсь в работе, как устроены мои сессии, где и чему я училась и как со мной связаться.
Ниже рассказываю о том, на что я опираюсь в работе, как устроены мои сессии, где и чему я училась и как со мной связаться.
В каких вопросах и проблемах я могу быть полезна как психолог?
(этот список приблизительный, если в нем нет того, с чем вы хотели бы ко мне прийти - напишите мне, уточним)
- Пережить утрату, расставание, потерю кого-то или чего-то важного.
- Найти больше опор в условиях эмиграции, внутренней эмиграции, цензуры, военных действий, дискриминации и т.п.
- Лучше узнать себя: кто я, чем я хочу заниматься, кого я люблю, что "мое", а что точно нет.
- Вернуть или впервые обрести ощущение, что "это я живу свою жизнь, а не жизнь живет меня".
- Осмыслить тяжелое событие, которое с вами произошло, чтобы этот опыт немного устаканился и стало проще о нем говорить и вспоминать.
- Найти способ общаться и выстраивать отношения с человеком, с которым сложно, — или вообще с людьми, если сложно с ними всеми.
- Сделать зашкаливающие эмоции более выносимыми.
- Определиться с выбором, если вы оказались на распутье; или отважиться начать действовать.
- Наладить отношения с иностранными языками, если вам никак не удается выучить язык или начать его использовать.
...и другое
- Я люблю работать с психологами (в том числе нарративщиками) и с людьми, которые скептически относятся к психологическому консультированию и психотерапии (например, был негативный опыт, когда навредили или не смогли помочь, или непонятно, чем это может быть полезно)
Обо мне как о специалистке и человеке
Мой путь в психологию начался с опыта личной терапии — индивидуальной и групповой. Я увидела, как это может улучшать качество жизни и менять взгляд на привычные вещи. Мне было важно поработать со специалистами из разных направлений, прежде чем я выбрала свое — нарративную практику.
Я продолжаю учиться у более опытных коллег, стараюсь поддерживать связи с коллегами, работающими в других направлениях, хожу на интервизии и супервизии.
Мне близка научная картина мира и принципы критического мышления. Я не отношу себя к верующим людям. Однако, когда я училась психологическому консультированию, я поняла, насколько важную и поддерживающую роль для людей могут играть духовность, религия и эзотерический взгляд на мир, и я с уважением отношусь к этому.
Я френдли к разным стилям жизни и самоопределениям. Мне близки феминистские взгляды. Если вам как клиенту важно знать мою позицию по другим принципиальным для вас вопросам, вы всегда можете спросить у меня, я постараюсь ответить максимально честно или объясню, почему не могу этого сделать.
Я продолжаю учиться у более опытных коллег, стараюсь поддерживать связи с коллегами, работающими в других направлениях, хожу на интервизии и супервизии.
Мне близка научная картина мира и принципы критического мышления. Я не отношу себя к верующим людям. Однако, когда я училась психологическому консультированию, я поняла, насколько важную и поддерживающую роль для людей могут играть духовность, религия и эзотерический взгляд на мир, и я с уважением отношусь к этому.
Я френдли к разным стилям жизни и самоопределениям. Мне близки феминистские взгляды. Если вам как клиенту важно знать мою позицию по другим принципиальным для вас вопросам, вы всегда можете спросить у меня, я постараюсь ответить максимально честно или объясню, почему не могу этого сделать.
В последнее время я пришла к тому, что диалог и дискуссия для меня важнее, чем совпадение взглядов. Как психолог, я готова работать с людьми разных мировоззрений, моей целью никогда не будет переубедить вас в том, что для вас важно. Мне близки принципы ненасильственного общения.
Я люблю языкознание и иностранные языки, это то, о чем мой мозг думает помимо моей воли. Мой родной язык — русский, кроме него я в той или иной степени знаю английский, украинский, польский, сербско-хорватский (также известен как боснийский и черногорский), иврит и еще кое-что по мелочи :))
Я люблю узнавать новых людей и их истории, и, кстати, я из тех людей, которым нравятся смолл-токи (честно, не знаю, в чем мой секрет, но могу попробовать рассказать, почему мне это заходит). Но для восстановления сил и для лучшего контакта с собой мне важны уединение и тишина.
С подросткового возраста живу с инвалидностью по зрению. Этот опыт делает меня в чем-то сильнее и мудрее, но я была бы не против добрать силу и мудрость другими способами :) Вы можете заметить некоторые особенности моего зрения во время наших консультаций. Если хотите что-то спросить про это — не стесняйтесь.
Я россиянка, родилась и 30 лет прожила в Москве, с 2022 года живу в Черногории с супругом и котом. Веду консультации в основном на русском, могу также на английском и украинском.
Я люблю языкознание и иностранные языки, это то, о чем мой мозг думает помимо моей воли. Мой родной язык — русский, кроме него я в той или иной степени знаю английский, украинский, польский, сербско-хорватский (также известен как боснийский и черногорский), иврит и еще кое-что по мелочи :))
Я люблю узнавать новых людей и их истории, и, кстати, я из тех людей, которым нравятся смолл-токи (честно, не знаю, в чем мой секрет, но могу попробовать рассказать, почему мне это заходит). Но для восстановления сил и для лучшего контакта с собой мне важны уединение и тишина.
С подросткового возраста живу с инвалидностью по зрению. Этот опыт делает меня в чем-то сильнее и мудрее, но я была бы не против добрать силу и мудрость другими способами :) Вы можете заметить некоторые особенности моего зрения во время наших консультаций. Если хотите что-то спросить про это — не стесняйтесь.
Я россиянка, родилась и 30 лет прожила в Москве, с 2022 года живу в Черногории с супругом и котом. Веду консультации в основном на русском, могу также на английском и украинском.
О нарративном подходе:
Нарративный подход (a.k.a. нарративная практика) — современный подход в психологическом консультировании. Я — психолог, работающий в нарративном подходе. Что это значит? В нарративном подходе психолог — скорее не эксперт, а гость в жизни клиента, задающий вопросы из позиции уважительного любопытства. Я не ставлю диагнозы и не буду стремиться присвоить лейбл вам или тому, что с вами происходит. Вместо этого я буду задавать вам много вопросов и предлагать более подробно и разносторонне описать, что с вами происходит, как вы к этому относитесь, к чему хотелось бы прийти и почему это важно для вас. В нарративном подходе мы опираемся на постмодернистскую философию и считаем, что люди конструируют знания о мире и свою идентичность. Моя задача — помочь вам ре-конструировать ваше знание о мире и о себе таким образом, чтобы проблемная ситуация стала более решаемой.
А еще я сейчас дополняю свою работу подходом "Терапия принятия и ответственности" (АСТ, Acceptance and commitment therapy)
Это подход из третьей волны когнитивно-поведенческих подходов. Если вам нравится КПТ, скорее всего, вам понравится АСТ. ) Основные идеи АСТ -- отказ от попыток изменить свой внутренний опыт (чувства и мысли) (отсюда Acceptance), и выстраивание такой жизни, которую вам было бы важно прожить (отсюда Commitment), даже когда на душе кошки скребут.
Форматы работы
Независимо от выбранного вами формата — или если вы пока не выбрали никакой формат, а просто хотите познакомиться — я предлагаю бесплатный 15-минутный созвон, чтобы понять, подходит ли вам то, как я работаю, и обсудить организационные моменты.
- Онлайн-консультации (видео/аудио) — 2500 руб. / 30€
- Консультация длится 60 мин.
- Созваниваемся в Зуме или другом удобном приложении
- Обычно созваниваемся с видео, но если хотите только аудио — дайте мне знать
- При необходимости можем делать консультации длинннее или короче (от 30 до 90 мин.)
- Очные консультации: г. Тиват (Черногория) — 3000 руб. / 35€
- Консультация длится 55 мин.
- Я арендую кабинет в коворкинге в центре города
- Текстовые консультации: асинхронная переписка — 2000-2500 руб. / 25-30€
- Обмениваемся сообщениями в течение недели (с перерывом на выходные или без)
- Каждый(ая) из нас пишет в удобное время, но не реже 1 раза в день
- Телеграм или другой удобный мессенджер
- 2 000 р. (25 EUR) за 5 дней или 2 500 р. (30 EUR) за 7 дней работы, предоплата
- Текстовые консультации: чат в выбранное время — 2500 руб. / 30€
- Консультация (чат) длится 60 мин.
- Переписываемся в Телеграме или другом удобном мессенджере
- Между сессиями вы можете писать в чат свои соображения по поводу того, что мы обсудили. Мы начнем с этого на следующей сессии
- При необходимости можем делать консультации длинннее или короче (30-90 мин.)
Мое образование
- Манчестерский университет (2022)Магистр искусств в области консультирования
- МВШСЭН (Шанинка) (2022)Практическая псиология
- Психодемия (2022)Нарративная практика
- Нарративная мастерская (2021)Нарративная практика (вводный курс)
- Smith College (Канада) (2023)Работа с суициальностью
- Smith College (Канада) (2023)Работа с полиаморными клиентами
- Нарративная мастерская (2024)Работа с людьми с психиатрическим диагнозом
- Ю.Пирумова и И.Баржак (IATC&OT) (2024)Текстовое консультирование
- Нарративная мастерская (2024)Нарративный взгляд на проживание утраты
Связаться со мной
Чтобы договориться о консультации или задать уточняющие вопросы, напишите мне сообщение в Телеграм, Вотсап или на электронную почту.
Также со мной можно связаться через сайт b17.ru. Там же можно получить бесплатную текстовую демо-консультацию.
Telegram: @nfedis
WhatsApp: +79852628861
Электронная почта: nat-sheva@yandex.ru
ТГ-канал-визитка: @nfedis_npsy
B17: www.b17.ru/nfedisheva
